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- コロナ療養中に体重が激減した原因2024年01月24日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログおはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.9kg体脂肪 15.9% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民・・・
- 子宮筋腫 術後半年 運動を意識して1ヶ月 その結果 #試してよかった健康法2024年01月24日りそらのイングルサイト嬉しい変化 おはようございます。 アラフォーの子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです。2023年 7月末に腹腔鏡下手術で子宮・・・
- ☆私の腰痛の悩みと筋トレ負荷の見直し2024年01月23日My life and kids BLOG野球好きな息子からの報告大谷選手寄贈のサイン入り野球グローブが3つ、小学校に届いたらしい。飾られたら見に行ってみたい最近腰が痛む。排卵日付近に痛・・・
- ダイエットモニターさん募集中!2024年01月22日不規則勤務で激太りした介護士が軽い運動を意識するだけで1年間で12キロ痩せ、自信がつき人生をポジティブに過ごせるようになった方法こんにちは。 飲んだくれダイエッターのツッキーです。 今回は、以前にお知らせしていたモニターさんの募集をしていきたいと思います。 それに伴いまして、・・・
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- 看護師の心の叫び2024年01月13日健康診断が気になる人必見![40~60代のための心と体の保健室こんばんは!【40~60歳代の心と体の保健室】をやっています佐野です!今回は私の心の叫びを発信していきたいと思います!私が健康の大切さを発信しようと思っ・・・
- 1/11(木) 筋力トレーニング2024年01月11日OVER LIMIT SAKADOの活動日誌1/11(木) 下半身トレーニングHEXバーを使ってのデッドリフト 70kg-1R、100kg-5R、120kg-2R久々の下半身トレーニングでした。1・・・
- 次男が腹筋ができるようになってました!?(Jは長男に振られる)2024年01月09日毎日がアウェーな? イギリス奮闘日記。でもなるようになる!(する笑)ご訪問ありがとうございますお仕事で街に行く時にいつも通る道にあるこのコンビニMorrisan絶対にスーパーのMorrisonsと間違えてお客様が入るよね・・・